5 niveaux de randonnées

Cinq sessions à 5 niveaux de randonnées sont proposés actuellement:
Il  appartient à chaque randonneur de se positionner en fonction de ses possibilités et capacités.

Le LUNDI Matin  ""MARCHE NORDIQUE", excellent choix pour se remettre en forme et la garder.
Destinée aux femmes et aux hommes qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport.      
Le MARDI 1/2 journée et journée :  
Randonnée d'entretien de 2 à 5 heures, sur 10 à 15km et un dénivelé de 200 à 500m..      
Le MERCREDI après-midi  la "RANDOS SANTE"  :
S'adresse exclusivement à des personnes aux capacités physiques diminuées mais ne nécessitant pas de tierce personne ou d'équipement particulier.   CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE
Le JEUDI : 
  • 1/2 journée (après midi) :  rythme soutenu  de  3 ou 4 heures sur 8 à 12 km et un dénivelé de 300 à 500 m. 
  • journée : rythme soutenu  durant 4 à 6 heures sur 8 à 15 km et un dénivelé de 300 à 700 m.      
Le DIMANCHE journée : randos de 15 à 20 km et de 500 à 1200 m de dénivelé. Nécessite une certaine habitude de la rando.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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