Rando santé

La rando santé n'est pas l'extension ou la continuité des mardis, c'est une activité physique douce. Elle s'adresse en priorité à des personnes aux capacités physiques diminuées mais ne nécessitant pas de tierce personne ou équipement particulier pour marcher que ce soit pour des raisons d'ordre :
- Pathologique  : personnes présentant une pathologie stabilisée ou même guérie, adressées ou non par leur médecin traitant , porteuses d'un certificat de non contre indication à la pratique de la randonnée, pour reprendre progressivement une activité physique adaptée à leur santé. Ces patients connaissent leurs symptômes d'alerte, ont sur eux le traitement (éventuel) et  savent s'en servir.   (Obligation d'un certificat médical renouvelé tous les ans)
- Physiologique :  personnes âgées, fumeurs, sédentaires, femmes enceintes, etc...
- Psychologique : personnes isolées, dépressives, ayant un manque de confiance en elles.

Itinéraire spécifique : Courte distance de 6 à 9 Km et dénivelé adapté, un  rythme de progression inférieur à 4km/heure, avec une durée inférieure à 3 heures.  Un accès simple pour les secours en cas d'urgence.
Elle se pratique sur un itinéraire adapté, préalablement reconnu par un animateur rando santé diplomé.